ストレスと食べ過ぎの関係

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食べるとホッとするんです・・・



なぜストレスが溜まると食べ過ぎてしまうのか
食事のバランスも、心身のバランスも、どちらも大事だし、お互いに作用しあっているものなのだろう。





なんでなんでしょうね。
脳が凄く働いているからなんでしょうか。

過食の癖をなくす方法ってないんですかね。

疲れた時に簡単に運動することとバランスの良い食事なんですが、
どうしても間食が止められない。

止めると余計にストレスが・・・

ホント悪循環です
posted by arsnova at 14:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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